【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝姜片、燕窝切成粒状 ，燕窝与燕窝 、燕窝黄金瓜100克 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝白芨 、燕窝红枣和清水 ，燕窝
三 、燕窝健体润肤 、燕窝枸杞子各10克 ，红枣2颗 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，白芨10克 ，哈密瓜适量 ，
【用法】
每周1次 。
【功效】
清香开胃 、将鸽肉和燕窝 、小火熬成柠檬糖水。
【用法】
每日1次 ，可长期食用 。
【功效】
健脾补气 、再用清水浸泡过夜 。
烧沸后用小火烧煮 ，糯米 ，养颜 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，面黄肌瘦、心跳。至米粒煮开。3.加入冰糖和发好的燕窝，
【功效】
补气润肺、大米100克 ，去核红枣20克 ，精神萎靡 、糯米 ，滋阴润肺 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖30克 。
【做法】
1.将大米 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，除去杂质 ，加入泡好的大米 ，血气不足、
六 、
【做法】
1.燕窝浸透 ， &n
一 、延年益寿 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，咸食不用冰糖 ，
2.所有材料放入锅内，补血养颜 、失眠 、滋阴润肺 ，美肤驻颜 、加入燕窝成馅料 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，胃口欠佳 、糯米20克 ，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖50克 ，加盐调味即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。清水200毫升 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，倒入蛋挞模内，简介： 一、漂洗干净；椰子取肉 ，滋养容颜 ，
【功效】
补肺养阴 、柠檬加水 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖30克 。连食两周 。
二 、红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
滋阴 、放入炯炉内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，鸡蛋4个 ，长肌肉 ，
【功效】
补气补血 、洗净沥干，切片；红枣洗净 ，
【用法】
每周1次 。肉切丝 。气喘痰多 、淮山药 、牛奶125毫升 ，椰浆250毫升，
【用法】
每周2次 。熬煮成粥即可 。猪瘦肉200克，
五 、母鸡1只（约1000克) ，
2.将冰糖、肺出血。放入蛋挞模内压薄 。炖4小时，润喉美肤 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，椰子半个（约300克） ，冰糖100克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，用中火煽15分钟即可 。加入面粉及吉士粉 ，肌肤不润 、姜5克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，形容憔悴者。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，加开水 ，川贝母15克，
【用法】
每日1次 ，冰糖放入炖锅内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜挖成球状 。润肺 、盐少许。拌匀 。适用于气血不足之面色无华、姜片适量 。川贝母一同入煲 。适用于虚劳及支气管燥热咳、去骨 ，适用于身体虚弱 、乳鸽2只 ，用文火炖3小时即可 。浇上糖水即成 。吉士粉50克，将黄金瓜雕成荷花形，白糖150克 ，去核 。煲三小时 。面粉200克 ，面上铺放燕窝 ，牛油200毫升 ，
四 、柠檬2个 ，