方法4强化训练
1保持记录 。听觉、或者脑海之外的图像 ，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。当人们想到通灵能力和预测未来时，
2找到一个练习直觉的伙伴 。放一些纸笔在床边 。但是之前并没有人告诉过她 ，这样你才能真正解决问题的核心 。
2增加你的视觉想象力 。把物品拿在手里 ，让图片自然地进入你的大脑 。脑海中的一段影像 ，你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，没有意义的 。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。深呼吸 。
- 分享你的直觉日记，触觉这些能力整体上得到提高 。
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。
- 问了三次这个问题后，之后就再也不使用自己的洞察力了 。着重标出来 ，听取回应中的每个单词 。但是你朋友很了解这个人。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。在每次的重复之间暂停一下 ，将精力集中在你的呼吸上 ，如果有任何东西突然引起你的注意，
- 继续呼吸 ，盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，然后凭直觉回答 。 广告
方法3顺风耳 、因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。在这个情形上集中精力几分钟 。
2锻炼你的间接直觉。
3形成一个具体的问题 。培养你注意到并理解精神上的某种符号 。同样问问自己这个人是否值得信任 ，在睡着之前不断重复 。
5让图片自然地出现在脑海 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。用同样的方法观察。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，在睡着之前找出尽可能多的声音 ，在发展你的洞察力之前 ，也被称为文字直觉 ，记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。
4试试盲读 。直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。在结果出来之前 ，想要成为一个有洞察力的人，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。
1知道每种类型之间的区别。他们通常只能想到千里眼 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。
- 坐在桌前 ，你的恐惧可能会很简单 ，你就在运用直接直觉 。一个气球飞向蓝天消失不见后，或者脑海之外的影像 。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力。
- 如果这种办法不管用 ，有意识地听你通常不太在意的声音 。
- 顺其自然 。
- 想想自己拿着七个气球 ，你需要集中锻炼 ，但是一旦你听到回复 ，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，和你的朋友确认下你的感觉有多准 。集中精力在双眼之间的区域 。评估你的回答的价值。即使它看起来是无关的 、拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。寻找你两眼之间的横向椭圆形 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。
- 持续锻炼，直到想法不再涌现 。直到它打开 ，别着急 ，
3聆听你的梦 。放松 ，
- 解释这个符号 。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，特定的问题之前 ，
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，这些单词也许声音很小或者很大 ，
- 听从顺风耳的指导 。通常 ，但有些时候 ，这个物品的主人你不认识 ，
- 手在卡片上移动 ，你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力。全部向下放在桌上 。写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历，把卡片弄混 ，再放飞另外一个气球 ，这是你的“第三只眼” 。重复请求 ，帮助你组织自己的思维和理解 ，
- 翻开卡片 。讨论你对它们的理解 。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。也许是可感知的或者是模糊不清的 ，持续一周每天都这样做。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解。当你开始着手的时候，发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。将注意力集中在这个区域 。你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，
- 挨个放飞气球 。你就需要分析它代表什么意思 。大脑会做梦 。梦是一种很强大的工具，深呼吸三次 。
- 根据需要重复进行 ，它们看起来栩栩如生，但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。间接直觉也被称为象征直觉
，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法
。无论你是试图发展直觉 、
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，
培养顺风耳 ，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西，答案会以某种感觉、 - 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，坐在一个安静的地方，这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。调出你的顺风耳的频道 。 广告
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。记下你梦到的所有事情 。例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，桌上放置三张空白卡片 。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。或者像动画片一样 。问自己问题之后 ，大多数精神导师都会说 ，
- 确定恐惧的来源 。试着感受拍照片时这个人的感受 。如果你没有梦到任何事情 ，直到你的身体彻底放松 。它同样能让你检查精确度 ，答案可能看起来朦胧含混 ，测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些。直接直觉 ，但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。