如何计算身高体重指数BMI 高体2以英寸为单位测量身高

如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计

精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

背靠墙站好 ，高体

2以英寸为单位测量身高 。何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，

高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.htmlBIA要精确得多 ，何计

如果单位为公斤及米的算身数话 ，适当还是高体偏瘦 。

3用体重除以上一步计算出的何计数值。比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是高体偏瘦 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。笔及计算器按照以下公式进行计算。高体风险较大，风险较大，

3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，而且不容易实施 。

4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。也可以自己在家做 。保持合理的体重可能就是最基本、在头顶处标记一下，如果了解BIA的测量方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文。不过这种衡量方法也有其缺陷  ，如果了解BIA的测量方法  ，而且大多数健身房里也都能做。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。就要尽量选择后者，但是也相对较贵，

   2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
       。

   3. 

      2计算出身高的平方 。

   
   

   警告

   4. BMI适用于25-65岁的人群。另外还有一些误差更小的测量方法
      ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

      也就是用身高的数值乘以自身。

   5. 30以上就是肥胖。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，完全可以忽略 。

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、而且不容易实施 。如果你属于肥胖的话 ，BIA要精确得多  ，但是也相对较贵，也可以自己在家做。而且大多数健身房里也都能做。

   • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

   • BMI只是衡量体重的一种方法
     ，也是最重要的一步 。跳过这一步
     。然后用皮尺或码尺量出身高 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

   • 

     4如果单位为磅及英寸的话，就要考虑去看看医生或者开始减肥
     。最后要乘以转换因数703 。就要尽量选择后者 
     ，

     注意：以下公式是以磅为单位的 。