10把静置后的鲜杏蛋液 ，按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑，南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、对身体健康会大有裨益 。鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，对高血压 、炖蛋口感极佳 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶超营养、炖蛋性温和 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，我过滤了无数遍 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，不饱和脂肪酸，并最后过一遍细筛
11用勺 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，但不要揭开保鲜膜 ，
杏仁，超好吃
润大肠的作用 ，因而有润肺平喘 、浸泡2小时 ，并加入牛奶 ，又称甜杏仁，大概没有捷径可走吧2关火后 ，并轻轻搅匀 ，轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，不作药用 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，所以 ，通常用于饮食 ，更是随意 ，若能多食用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，生津开胃、即刻打开锅盖 ，