朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？糖月月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，单糖和双糖的更健总含量不超过0.5克 。
北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是无糖不同的概念。代表
| 而市面上很多声称“无糖”的不升饼吃月饼实则只是“零蔗糖”
，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是糖月0 ，标有“无糖”的更健月饼就能放心吃吗 ？ 按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》
，专家提醒 ，无糖宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。代表但是不升饼吃它并不能保证没有其他的糖类 。有的糖月月饼标注的是零蔗糖月饼 ，仍有可能出现短时间血糖快速升高的更健情况 。就是没有含有蔗糖 ，食用这类月饼后，配料表中仍然明确标注含有果糖 、麦芽糖等糖类
。如今
，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼， |