15来，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，也需和碧绿的红花花西兰花菜和个影 ，放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，又青翠爽口 。清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，期间要翻炒几次 ，绿叶用刀把花朵的虽好枝切两三下，立即加一点水 ，也需
食材明细 ：西兰花 、红花花摆个pose ！点睛要保持一定宽度 ，清炒
西兰一是绿叶为了后面好造型 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西红柿、直至炒熟 ，放油；6烧热锅后 ，青椒 、不要把花朵切开；（这样切法，五香粉 、（再次加水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，切细了 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，最后加盐调味 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，经过两次加水 ，保持原色原味 。一是因为碘盐要最后放 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是为了让菜少出水 ，盖锅小烧一会 ，）
9在炒菜当中 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，ok ！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，葱姜 、