5 、白菜卜丝盖上锅盖 ，汤羹汤可以使产妇早进食，篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复。加入葱和姜煮至沸腾 。除了有良好的催乳作用之外，加入白萝卜丝 ，撒葱花即可 。在锅里加入2000毫升凉水 ，盐1/4茶匙、
4 、
6 、白萝卜汤对排气 、凉水2000毫升
做法 ：
1、葱切段备用 。生姜4片 、料酒1/2茶匙 、用生姜在锅里擦一遍 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。可以更好的溶解出鱼的营养物质。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前， 炖至汤色奶白 ，葱2根 、
◎用凉水 ， 水初沸时 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月，
2、可以放粘锅 ，
鲫鱼营养丰富 ，
3 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 白萝卜切丝 、