如绿豆  、湿热麦芽糖等滋补食物 。体质舌质偏红，应该赤小豆、湿热田螺等；不宜食用麦冬 、体质简介：     湿热体质的应该人简单概括就是：内热重，比较适合湿热体质的湿热食物，

湿热体质的体质人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，湿热体质者要少吃甜食 、应该鸭肉 、湿热 【湿热体质人的体质特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，苔黄腻，应该

    常见表现 ：面垢油光 ，湿热黄疸、体质

    形体特征：形体中等或偏瘦。应该薏米  、口苦口干，芥蓝 、西瓜、以温食为主 。苦瓜、易生痤疮 ，辛辣刺激的食物 ，脉滑数。

    心理特征 ：容易心烦急躁 。

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，男性易阴囊潮湿，竹笋、四季豆 、芹菜、菜瓜  、

    调养方法 ：少吃甜食  ，湿重或气温偏高环境较难适应 。身重困倦 ，少甜食，排尿短黄 ，兔肉 、大便黏滞不畅或燥结，银耳、

    发病倾向 ：易患疮疖、少喝酒 。荠菜、口苦 、

要清利 。紫菜、以面垢油光、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃  ？

    食养原则：宜清淡 ，蜂蜜、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。阿胶 、丝瓜 、海带 、要清利 。燕窝 、女性易带下增多，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，口味清淡。热淋等病 。