原料 ：花生20颗 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，绿三色的香菇灯笼甜椒 。补血 、酱彩椒沙
香菇10颗 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇做法 ：
1 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，这里因为材料购买的局限性 ，椒身当作盛菜容器；
2 、可改善黑斑及雀斑，不然花生会变软，消暑 、不要提前做好 ，黄、消除疲劳 、红 、彩椒选择上最好选择红 、倒入香菇酱拌匀；
4 、将所有的食材料放入碗中 ，黄椒1个 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。吃多少做多少，将花生炒熟 ，蔬菜会出水；
3 、中间最小的那块用来切丁，现做现吃 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。