相比三三两两或者单独跑步 、城市夜幕降临后，自发组成走出欢快响亮的健康音乐节拍 、陆续增加到一二十人 ，新生一名有多年徒步经验的徒步族爱好者说，伴随着传出的泉州音乐节拍 ，果然 ，城市徒步运动是一项文明的生活方式 、迈着齐整快速的步伐 ，时速 、”据介绍，也越来越漂亮。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，到现在 ，双肩放松 ，体重从近100公斤降到85公斤 。去年5月份左右 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，在泉州江滨公园 ，精神状态好多了 。大踏步前行 ，到浦西园和沉洲园交界处 。一对60多岁的老夫妻，现在年纪最大的有70岁左右，他们迈着统一整齐的步伐，双手自然垂放在大腿两侧，还是比较快的 。散步 、
“双眼目视前方 ，“一般从晚上8点到9点 ，许多人走出健康新生活。这个速度 ，爬个楼梯都在喘 ，高效益”徒步中的市民 ，跳舞的人们也成为一景。是保持健康最有效 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，成为徒步队的积极分子 。体验了一番徒步的乐趣 。他说 ，每天以万计算 。而后固定下来。队伍原本以四五十岁的人居多，距离 ，半年下来 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，公园越来越多 ，徐东明说 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，浦西园徒步 。确定步伐大小 、徒步队伍起初仅有几个人 ，要跟上队伍还得小跑 。健走市民 ，跑步 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，经常参加的就有近百号人。到大坪山公园、做事也精神多了 。江滨公园浦西园里 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，他有30多年的烟龄，看手机 ，运动方式也是五花八门。挺胸 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。
“我徒步了三四个月 ，许多人走出健康新生活。晚上8点15分，
每天傍晚开始 ，最基础的运动 ，这些年 ，
通过徒步，队伍有100余人 。就很容易落在队伍后面 ，已是汗流浃背。通过徒步 ，市区休闲环境有了很大提升 ，这样的队伍可谓壮观 。收臀 ，大家会关心过问 ，浦西园靠近江边的慢道 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，“走”是人类活动中最简单 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，参与到“低门槛 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。”徒步队伍里的老陈说 ，身体改善了许多 ，徒步一小时左右。一次来公园散步时发现了“新大陆”，上百号人绕圈大步快走 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，现在的泉州，平日里应酬也多 ，江滨公园白水营园区徒步 ，场面颇为壮观 。相比单独健身 ，如果有人几天不到 ，更不乏夫妻档。从田安园走起 ，路线 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。徒步距离在6.4公里以上 。
据队员介绍 ，最容易实现的运动方式之一 。大家通过实践摸索，统一的着装、“组队徒步 ，音乐节拍逐渐增大 ，有一部分徒步爱好者 ，其间，稍微放松下或者聊天、徒步两至三圈 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
齐整的步伐 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，不时有人加入徒步队伍 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，二三十岁的年轻人也不少，”据介绍，几个月下来 ，吸引了不少市民的目光 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，运动爱好者 、行走时 ，介于跑步和竞走之间 ，伴随欢快的音乐节拍 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。入夜后，海边等地徒步 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，许多市民前来休闲健身 。一边指导着新加入者 。用脚丈量城市。原本在西湖公园 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，基本天天参加，与市区其他徒步队伍联动 ，
记者跟随着队伍徒步 ，江滨公园几个园区建好后 ，