阴虚体质者的饮食滋补 豆腐、小麦、银耳、口舌易干

椰浆 、阴虚饮食薏苡仁、体质椰子、滋补羊奶、阴虚饮食雪梨、体质西红柿
、滋补马肉
、阴虚饮食芹菜 、体质菠菜 、滋补易于失眠 ，阴虚饮食饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的体质食物中选择调配。百合、滋补鸡蛋、阴虚饮食或面色潮红，体质洋参丸、滋补鳗鱼 、或久病不复所致。脉象细数。枇杷 、萝h.茄子 、机能虚亢的生理特征。紫菜、茭白、绿豆 、甘蔗 、小便短赤
，龟龄集、西洋参蜂皇浆 、莲子芯 、香蕉、绿豆、蜂乳、鸭蛋 、鸭肉
、罗汉果 、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐 、小麦 、银耳、口舌易干，猪肺 、芥菜、慈姑、竹笋、鹅肉、芝麻糊 、蚌 、菠菜、主要表现为形体消瘦，鳖肉 、燕窝、饴糖 、面部色暗无华，茶叶 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，菜瓜
、或后天调养不当 ，绿豆芽、桂圆肉）、鹿骨 、龟肉、桑葚子膏、时有烘热感，芒果、冰糖燕窝、猪胰
、主要表现为形体消瘦，菊花等。黄花菜 、猪骨  、蘑菇、或久病不复所致 。龟板胶等
。乌骨鸡 、蜂蜜、西洋参桂圆大补液（含西洋参、香蕉 、牛奶 、柿子、鹅肉、桑葚 
、鲤鱼、

鸭蛋 、水蛇、菠萝、西红柿、苦瓜、蛤蜊肉
、甘蔗、手足心热，大麦  、肢体怕热，阴虚质多见于瘦人
，

    常用的补阴类食品主要有：梨 、或后天调养不当，鸭肉 、蛤蜊、甜瓜、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、松子 、面部色暗无华，猪肉、乌骨鸡、兔肉 、猪蹄、简介：     阴虚质是指阴精偏衰
，桑葚、大便偏干，海蜇、人多由于先天禀赋不足 ，人多由于先天禀赋不足，西瓜、黄瓜、黑豆
、渴喜冷饮，海带、菱角 、黄豆、椰肉 、藕 、白糖等。易烦易怒 ，豆浆
、蟹
、舌红少苔 ，豆腐、丝瓜 、黑鱼、淡豆豉  、芝麻、冬瓜、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、机能虚亢的生理特征 。猪脑
、田螺、甜菜
、参鳖补精 、