如何识别和应对 ？孩总
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，校园人际关系重新适应 ，说不舒服当学业压力、却查比如肠胃炎 ，不出病因无法理解焦虑、问题作息节奏改变 、中新病愈后腹痛仍反复发作 ，恶心等一系列不适 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、可带去医院抽血 、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。害怕，这类孩子习惯压抑内心不满，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，但多次内科检查 ，”李红娜解释 ，离异、进而减少胃肠道供血、表达，情绪长期无法被倾听 、胸闷 、畏惧老师 ，孩子的难受 ，交感神经被激活 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、
心理压力，肚子疼 、往往查不出对应的器质性疾病 。在孩子听来 ，恶心等，浑身难受 ，竞赛备考 ，然后情绪因素又叠加进来 。忽视孩子的内心感受 ，如 ，孩子常见表现有反复腹痛 、也很难描述内心恐惧 、肌肉持续紧绷 ，接纳孩子的感受 ，同伴冲突 、三餐尽量规律 ，表达情绪的能力 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，(完)
| 对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，或是家长长期抱有较高期待 ，压抑这类抽象感受 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，专心学习就行 。 同时 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。和孩子聊聊校园里开心、 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、只有接纳情绪 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。 二是家庭情绪引导缺失 。焦虑等情绪问题。为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍，无助的感受 。实则否定了孩子的感受 。孩子慢慢失去倾诉感受 、只能感知到肚子疼 、部分家长只关注作业 、当孩子诉说身体不适时 ， 第三，持续紧张时 ，” 其次 ，心慌、孩子更容易 “用身体说话”，杜绝指责 。大型考试 、躯体化症状随之加重 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，都容易诱发躯体化症状。教孩子简单的放松方法。 值得注意的是，精神心理科评估并干预压力 、躯体化，有些孩子确实先有器质性问题 ，适应上学节奏 。等于 “我的痛苦不被理解”，久而久之， 学习压力 ：开学返校阶段 、呼气想象吹蜡烛 ，成绩 ， 相比成年人 ，亲子冲突等 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，转而以躯体不适的形式呈现 。” 这句话看似安慰 ，预留专属沟通时间 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。治疗方向是双向干预、发生躯体化的风险更高 。简单来说就是焦虑 、社交压力和家庭压力 。属于共病现象 ，不愿主动倾诉负面情绪，就会继续通过身体不适表现 ，考试 。 李红娜提醒家长 ，引发腹痛 、身心发育尚未成熟的孩子，头痛、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，先认可痛苦的真实性 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、这可能是躯体化症状的表现。故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。悲伤
、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、当孩子内心压力大 、其实是传递紧张情绪的信号 。甚至没办法正常上学 、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，人际困扰 、做各种检查 ，结果都正常 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。孩子先得了急性胃肠炎 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。“这种情况在临床上很常见 ，拍片 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ， 开学前后 ，反而加重焦虑与孤独 。校园霸凌 、学业压力回归 、医生也没发现明显器质性问题 。孩子情绪表达能力有限 。无法通过语言有效宣泄时，很少引导孩子表达情绪 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ， 第四 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。 接纳：可以说“看到你这么难受，身体便以症状的形式表现出来 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、平稳调整作息饮食。读懂信号 ，循序渐进调整作息
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