香油 、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制

　　8 、提神

解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　2 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

　　3 、解春韭菜

　　5、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅 、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制韭菜

　　配料 ：盐、提神

　　7、解春韭菜盛出食用 。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。韭菜去根洗净后切成小段 。

　　4 、

　　6 、食用油

　　做法 ：

　　1 、